منتديات عالم بلا حدود

منتديات "عـالــــم بــــلا حــــــدود"

اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات عالم بلا حدود ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
وشكراً لتعطيرك المنتدى بباقتك الرائعة من مشاركات المستقبلية
لك منا أجمل المنى وأزكى التحيات والمحبة
تحياتــ الاداره ـــي
Esraa 3babneh

منتدى يحتوي جميع المجالات والاقسام لجميع الفئات العمريه


    رجيم حلو وما يحرم من الملذات

    شاطر
    avatar
    lulu
    عضو مميز
    عضو مميز

    عدد المساهمات : 50
    تاريخ التسجيل : 22/06/2010

    رجيم حلو وما يحرم من الملذات

    مُساهمة من طرف lulu في 2010-07-12, 11:58 pm

    رجيم حلو وما يحرم من الملذات


    اهلين ياالحلوين جبت لكم رجيم انما ايه ينزل الوزن وبدون حرمان وهو رجيم الشوربه طبعا هو مجرب وللامانه مو عن طريق طبيب حميه الفطور زبادي بدون دسم 2بيضه مسلوقه شريحتين توست اسمر طبق سلطه عاد تشربين حليب او شاهي سكر قليل لك الخيار بين الفطور والغدا اكثري من شرب الماء واذا جعتي كلي تفاح اوخيار اواي شي تحبين بدون كميه محدده بس الموز وحده باليوم لانه مليان سعرات حراريه الغداء طبق سلطه مع صحن كبير شوربه بدون دهون وشكلي كل يوم بالشوربه عشان ماتملين مكونات الشربه كرمب جزر عدس اواي خضار عندك سوي منه شربه وحطي معه شريحه لحم اودجاج طبعا البروتين لابدمنه في الرجيم عشان ميجيك اعياء وتعب العشاء شربه اوخضار طازجه طبعا لاننسى المشي نصف ساعه باليوم التقليل من الحلويات والخبز الابتعاد عن المشروبات الغازيه هذا الرجيم يبيله صبر وينزل كيلو في الاسبوع وبعد اسبوع بتصغر المعده تدريجيا وماتقدرين تكثرين اكل وبتتعودين عليه دعواتي لكم بالرشاقه الدئمه
    avatar
    Miss jordan
    عضو مجتهد
    عضو مجتهد

    عدد المساهمات : 126
    تاريخ التسجيل : 26/08/2010
    العمر : 23

    رد: رجيم حلو وما يحرم من الملذات

    مُساهمة من طرف Miss jordan في 2010-08-30, 6:19 pm

    يسلمووووووووو
    ع الموووضوووع النايس
    avatar
    lulu
    عضو مميز
    عضو مميز

    عدد المساهمات : 50
    تاريخ التسجيل : 22/06/2010

    رد: رجيم حلو وما يحرم من الملذات

    مُساهمة من طرف lulu في 2010-08-31, 1:55 am

    شكراً لمرورك

      الوقت/التاريخ الآن هو 2017-12-13, 3:11 pm